Out of Context: nezvucil & stokhazesthai

\\\ Autogenná relaxácia kulminujúca v katarzné disco ///

Nájdite si príjemné stanovisko, posaďte sa alebo si ľahnite a uvedomte si svoje telo a dych.
Upokojte si myseľ, ľudí okolo seba nevnímate.
So zavretými očami si začnite v mysli opakovať: “Som pokojný*á“.
Pomaly sa zhlboka nadýchnite a pomaly vydýchnite.
Započúvajte sa do zvukov, frekvencia ruchov vás upokojuje, rozpoznávate jednoduché pokyny. Ste psychosomatický celok.
Uistite sa, že sa cítite príjemne a pohodlne.
Na pokyn otvoríte oči, vaše telo je uvoľnené a plné energie.

~~~Najprv sa zrelaxujeme, potom roztancujeme~~~

Podujatie z verejných zdrojov podporil Fond na podporu umenia a Nadácia mesta Bratislavy.

*Vstup na podujatia v A4 je možný len pre zaočkovaných návštevníkov*